Что бы ни говорили врачи, загорать – это, во-первых, приятно, во-вторых, красиво. Давайте разберемся. Как правильно загорать? Этому открытию мы обязаны доктору Томасу Фитцпатрику. Он выделил 6 типов, но нам достаточно знать 4, так как последние – это азиаты и африканцы. Определить очень просто. Достаточно ориентироваться на свою внешность.
"Цвет загара коже придает черно-коричневый пигмент меланин, который вырабатывается в нашем организме. Чем больше вырабатывает организм меланина, тем быстрее загорает кожа. Способность организма вырабатывать меланин заложена в генах (поэтому блондины загорают хуже брюнетов). Но обмануть природу все-таки можно. Для этого следует употреблять продукты, способствующие выработке этого пигмента.
Хотите бросить курить? Отличная идея. В результате здоровый организм, но подготовить себя к некоторым неудобным последствиям, как тяга, напряженность, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, головные боли и увеличение веса. Диета может помочь облегчить дискомфорт никотина. Сигареты содержат смертельное сочетание химических веществ, включая никотин, угарный газ, цианистый водород, окиси азота и серы.
Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться. Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз.
Афродизиаки известны еще с древних времен. Свое название они получили в честь древнегреческой богини Афродиты. Их цель – стимулировать сексуальное влечение, и они с поставленной задачей успешно справляются. Возбуждающие продукты могут быть, как животного, так и растительного происхождения. Афродизиаки для мужчин и женщин различаются.
Состояние зубов влияет на состояние всего организма. Это знают даже те, кто имеет о медицине самое смутное представление. Незачем распространяться и о впечатлении, какое производит человек, обнажающий при улыбке желто-никотиновые, запущенные, дырявые зубы. За зубами надо следить не только ради здоровья, но и ради красоты. И очень верна старая поговорка: «Утром зубы чистят для красоты, вечером — для здоровья».
Абсолютное большинство жителей планеты Земля хоть раз в жизни, но сталкивались с глобальной проблемой под названием ПЕРХОТЬ. При этом до сих пор никто не может однозначно ответить на вопрос, как избавиться от перхоти. Согласитесь, перхоть – ужасное заболевание. Оно становится причиной ослабления волос, так как блокирует доступ кислорода к коже головы.
Тексты деловых бумаг, экран компьютера, а вечером еще и "голубой огонек" телевизора - при такой нагрузке мало у кого зрение не ухудшается. Можно ли остановить этот процесс? Специалисты считают: многое зависит от нас самих. Чтобы текст наносил минимальный "вред" глазам, расстояние от глаз до бумаги при прямой спине должно быть около 30 см, и лучше, если книга или тетрадь будут расположены под прямым углом к взгляду, то есть поверхность стола должна быть слегка наклонной, как парта.
Упражнения на РАССЛАБЛЕНИЕ И УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ оказались для меня очень эффективными. И мне кажется, что те, кто не знают, как расслабиться психологически, могут идти через физическое расслабление с тем же успехом. Я привожу здесь упражнения со своими комментариями, и эти дополненные упражнения одновременно расслабляют глаза и улучшают кровообращение. В упражнениях используется очищающее дыхание йогов (О.Д.Й), поэтому, сначала стоит научиться ему.
Болезни, что придут в будущем, экономические затраты мало беспокоят здорового человека. Особенно поражают своей беспечностью рассуждения подростков: «Да, я уже знаю, что это плохо, зато мне приятно. Пишут, что может быть рак легких, желудка... Это будет нескоро, лет через 15-20... И со мной ли такое случится?.. А будем ли мы живы к тому времени?»