Не верите, посмотрите на фото известных актрис, моделей и прочих женщин – завсегдатаев глянца. Найдите их фотографии в интернете без косметики и фотошопа. Больше половины из них далеко не красавицы. Встретив на улице такую «красоту» никто не обернется, настолько средне они выглядят.

В то же время женщины с низкой самооценкой даже при красивых чертах лица и стройной фигурке умудряются быть несчастными и бедными, к 25 годам набрать лишние 15 килограммов, к 30-и выглядеть теткой, а к 50-и – бабкой.

Низкая самооценка у женщины – дело поправимое

Что делать женщине, которая понимает, что это про нее? Если все настолько плохо, что она готова лечь в постель с первым же, обратившим на нее внимание мужчиной, то нужно идти к психотерапевту и совместно разбираться в проблеме. Скорее всего, причина в глубоком детстве – девочку недолюбили, недохвалили и теперь она не может адекватно себя оценить. Ей необходима постоянная эмоциональная подпитка со стороны. Вот психотерапевт и поможет вырасти, полюбить себя, понять, что самый важный для нее человек, это она сама. Тем же, у кого все не настолько печально для подъема самооценки нужно заводить дневник успеха и каждый день записывать туда все, что хорошего с ней произошло. Кроме того нужно придумать другие мотиваторы, которые помогут ей взяться за себя. Причем женщина должна помнить, что все взаимосвязано – словосочетание «в здоровом теле, здоровый дух», работает и в данной ситуации.

Девушкам, которые хотя бы два раза в неделю ходят на фитнес, имеют нормальный вес, здоровые волосы и чистую кожу сложно иметь заниженную самооценку – они прекрасно видят одобрительные взгляды мужчин. Это мотивирует следить за весом, модно одеваться, помнить о косметике. Путь к красоте начинается с первого шага – желания изменить свою жизнь, стать красивой, стройной, успешной. При этом не надо торопиться, морить себя голодом, изнурять тренировками. Нужно просто расставить приоритеты и изменить образ жизни.

Составьте рацион питания из полезных продуктов, выделите несколько часов в неделю, во время просмотра сериалов, не жуйте чипсы, а занимайтесь йогой или делайте маникюр. Постепенно постоянная забота о себе войдет в привычку, и вам все легче будет придерживаться установленных правил, а параллельно будет расти самооценка. Ведь женщина, которая знает, чего хочет и все для этого делает, вызывает уважение, в том числе и у себя самой.

Так что низкая самооценка у женщины, это вполне излечимое состояние, но лежа на диване его не победить.

Очень в тему:

1. • Женщинам о женских хитростях
   • Что делать некрасивой женщине?
   • Комплименты и их значение
   • Как стать женственной?
   • Почему девушки не хотят замуж?
   • 10 самых типичных женских отмазок