Групповая психотерапия — форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта, для достижения следующих целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении, и иной психотерапевтической работы. Существуют методы психотерапии, изначально разработанные как групповые, например: психодрама, социодрама.

Википедия.

Быть участником группы – это с одной стороны, признать свою нужду в помощи и поддержке, с другой - проявить смелость в достижении поставленных целей. Иногда прийти в группу значительно тяжелее, чем прийти на индивидуальную консультацию, ведь придётся озвучивать свои внутренние страхи, стыд, тревогу на публику и разделять с группой незнакомцев. Зачастую признать одному психологу сложно, а тут - целая толпа народа - и для многих это становится психологическим барьером.

Что Вам может дать групповая терапия

Ресурс группы.

В группе можно в реальном времени исследовать и детско-родительские отношения, и мужско-женские, а также мужско-мужские и женско-женские. На примере общения с участником (участницей) группы или кем-то из ведущих можно понять про отношения с сестрой, братом, мамой, папой, мужем, женой и так далее. Вы можете отрабатывать навыки общения с противоположным полом - и у вас будет возможность здесь и сейчас заметить главные принципы построения Ваших отношений, их сильные и слабые стороны.

Контроль тренера.

В группах тренера следят за тем, чтобы обстановка в группе была безопасной для каждого участника, и если возникают конфликты, то их тут же можно решить, увидеть, как они возникают, проработать их. Такой формат работы может очень ускорить личные изменения каждого из участников.

Экономия средств.

Групповая терапия - это, обычно, дешевле индивидуальных консультаций. Если вы стеснены в средствах - то это очень экономный способ проработать свои проблемные зоны.

Новые контакты.
Каждые подобные мероприятия - это возможность познакомиться с интересными людьми и завести новых друзей. С ними вам будет легче преодолевать ваши совместные комлексы, фобии.