Вас бодрит чашечка кофе по утрам? А вызывает ли она улыбку и вдохновение, желание действовать и упругую бодрость в теле? Вызывает ли творческий подъём и решимость действовать с полной самоотдачей, наслаждаясь процессом и получая от этого глубокое удовлетворение и радость?

Лучшее время - утро - когда можно зарядиться на целый день отличным комплексом дыхательных практик и движения, просмотреть перед внутренним взором ключевые дела дня и написать статью-другую, позаниматься медитацией и наполниться особенной тишиной, которой не бывает ни в какое другое время дня. Как начинается утро у Вас?

Восточная мудрость говорит, что встающий после 6 утра вряд ли достигнет больших высот в жизни, а если уже кто встаёт после 8 — его ждут вялость и низкий уровень энергии как привычное состояние и слабая мотивация к действию. Конечно, сейчас мы далеко ушли от природы и модно говорить о своей совиной природе, но отключите электричество - нет тв, компьютера и света после захода солнца…Со-о-овы, ау-у-ууу!
Жизнь развивалась под влиянием природных ритмов и подстраивалась под циклы солнца и луны, чередования времён года. И эти ритмы стали частью нашей сути. Если мы стремимся придерживаться естественного хода вещей, любые пути открываются спокойно и естественно, для этого не нужно никакого внутреннего напряжения и переживания о том, как уложиться в срок.
Какие цели движут Вас, кроме необходимости выживания? Насколько они соответствуют Вашей природе и подлинным потребностям и ценностям? Если они требуют многого, а в результате вызывают лишь стресс и внутреннее сопротивление, Ваши ли они?

Мастер и ученик сидели над высоким обрывом в глубокой тишине.
Лицо учителя было безмятежно и спокойно.
Лоб ученика бороздила глубокая морщина. Наконец, его терпение кончилось, и он заговорил.
- Учитель, когда я достигну просветления?
- Через десять лет — ответил Мастер.
-А если я буду очень стараться, буду практиковать днём и ночью, вкладывая все своё время?
Учитель повернул голову, скользнул взором по лицу ученика и сказал, улыбнувшись, - «Не меньше двадцати».

Излишнее напряжение как мёртвая хватка за шею птицы счастья. Чем плотнее её сжимать, тем вернее задушить совсем. Если цель не приносит радости- зачем к ней идти? Если же цель настолько вожделенна, что и представить страшно, что она не воплотиться- не заблудились ли Вы в лесу своих желаний? Так можно и совсем задушить свою цель. Чем больше эта излишняя важность, тем меньше вероятность реализации цели. Или она потребует значительно больших сил.

То, что на самом деле важно и соответствует природе вещей, происходит легко. Но это не значит, что всё придёт, если лежать на диване и вожделенно мечтать. Гармония. Баланс. Это гораздо легче почувствовать, живя на природе, в доме. Но это можно почувствовать и в квартире, в центре мегаполиса. Главное хотя бы на 5- 10 минут каждый день обращать своё внимание внутрь, отпуская весь мир следовать своим путём. Отпустить всё, что принадлежит этому миру, открываясь навстречу роднику глубокого покоя и интуиции.
Тогда шелуха наносных желаний и постепенно сползёт, открывая истинные потребности. И следуя им, стремясь жить в гармонии с ритмами природы, Вы обретёте то, о чём раньше даже не мечтали.

Счастье и внутренний покой. Улучшение здоровья и приток бодрости и сил. Желание творить и бодрость по утрам. Без чашки кофе.
Неужели всё так легко? Как сказать… Вы готовы выделить себе это время и слегка изменить привычку — пораньше ложиться, выкинув телевизор, и пораньше вставать, приветствуя солнце?

Это просто. Но насколько легко, это зависит от Вас. Как и вся Ваша жизнь — на 100%.