Советы, которые вы найдете в этой статье помогут бороться с сухостью влагалища и вернуться к вашей обычной сексуальной жизни с легкостью и удовольствием.

Сухость влагалища: причины

Причины сухости влагалища хорошо известны и, как правило, связаны с повседневной жизнью женщин и их изменениях в различных этапах жизни. 

Причины сухого влагалища:

•  Гормональные изменения, в том числе те, которые вызваны менопаузой и родами.

Во время менопаузы, выработка эстрогена снижается (гормон), что может вызвать возникновение сухости влагалища. Менопауза обычно возникает у женщин от 45 до 60 лет и около 44% женщин в этот период страдают сухостью влагалища в некоторой степени.

•  Периоды стресса.

В периоды, когда мы страдаем беспокойством и стрессом, организм производит меньше смазки, что может привести к сухости вокруг глаз, рта и в интимных зонах.

•  Употребление лекарств.

Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, антидепрессанты, антигистаминные препараты и диуретики могут вызвать сухость влагалища и отрицательно влиять на уровень секреции влагалища. И более агрессивные методы лечения, такие как химиотерапия и почечный диализ тоже влияют на уровень гидратации.

•  Чувствительность к парфюмерным продуктам гигиены и туалетным принадлежностям.

Некоторые продукты гигиены и по уходу за деликатной частью тела, могут вызвать раздражение и привести к сухости влагалища. Чтобы избежать этого, полезно использовать прокладки вместо тампонов, не использовать мыло и другие душистые туалетные принадлежности.

•  Секс.

Отсутствие стимуляции, возбуждения или желания влияет на уровень увлажнения влагалища во время секса, что в свою очередь может привести к разочарованию, раздражению и боли.Секс без достаточного увлажнения может постоянно увеличивать боль.

У женщины может быть также аллергия на латекс, из которого изготовлены презервативы, что способствует сухости влагалища.

•  Некоторые типы венерических заболеваний и инфекций тоже вызывают сухость влагалища. 

Сухость влагалища: лечение

Есть много способов борьбы с вагинальной сухостью. Самое непосредственный способ увлажнить влагалище это использовать смазочные материалы на основе воды во время сексуальных контактов.

Гель смазка на водной основе - абсолютно безопасное средство, которое избавит от сухости влагалища и позволит вам наслаждаться более плавным и приятным проникновением, что важно при возникновении этой проблемы.

Есть и другие полезные рекомендации, которые помогут вам улучшить вашу вагинальную смазку и чувствовать себя более комфортно в интимных отношениях, например:

•  Мойте вагинальную область с специальным средством, потому что эти продукты имеют нейтральный рН и ухаживают за деликатной областью, не придавая ей дополнительной сухости.

•  Позаботьтесь о своей гигиене вагинальной области, но не переусердствуйте в мытье, так вы можете только увеличить сухость и дискомфорт (не больше двух раз в день).

•  Важно, обеспечить потребление не менее двух литров воды в день. Это может удивить вас, но это оказывает решающее влияние в производстве вагинальной смазки.

•  Потребляйте здоровые жиры: оливковое масло, орехи или продукты, богатые омега-3, такие как жирная рыба. Это важно, поскольку жир стимулирует выработку эстрогена, который влияет на качество смазки.

•  Также обратите внимание, что вы всегда должны отводить прелюдиям достаточно времени, для увеличения возбуждения и естественной смазки, чтобы затем наслаждаться сексом. 

•  Старайтесь исключить полностью курение и алкоголь, поскольку это снижает эстроген.

•  Забудьте о таких факторах, как стресс или напряжение и в полной мере насладитесь интимными встречами.

•  Избегайте использования порошков, ароматизированной туалетной бумаги и прокладок, любых  масел и ароматических пен для ванн, которые могут раздражать и сушить деликатную область.

•  Используйте нижнее белье, только из натуральных материалов.  

Следуя этим рекомендациям, вы сможете улучшить свою естественнуювагинальную ​​смазку и получать больше удовольствия от секса.

Но если сухость влагалища беспокоит вас уже определенный период времени, то целесообразно посетить своего гинеколога для определения точной причины сухости влагалища и лечения.