Часто сидите в телефоне? У вас проблемы!
Часто сидите в телефоне? У вас проблемы!
20:59 | |
| Согласно новому исследованию, чрезмерное использование смартфона может говорить о серьёзных проблемах, а женщины оказались более восприимчивы к "телефонной наркомании". Наши смартфоны превратились в инструмент, который может обеспечивать быстрое и немедленное удовлетворение наших потребностей. Общение с близкими и приятными людьми, шутки, смешные картинки, музыка. Для нас телефон стал центром получения удовольствия. Когда мы используем его - происходит выброс дофамина, мы испытываем положительные эмоции и связываем получение этих эмоций с объектом в наших руках. Этот процесс способствует уменьшению способности концентрации внимания и может развивать склонность к скуке. Учёные опросили 182 студента колледжа и попросили их честно ответить, как часто они используют смартфоны и для каких целей. На основе анализа полученных ответов, исследователи классифицировали их на группы, в зависимости от крайне редкого использования до почти постоянного. Те, кто использовали телефон постоянно или очень часто - а их было 7 и 12% соответственно - испытывали проблемы с личной жизнью, с социумом и с работой. Телефон активнее могли использовать , как следствие социальной изоляции, тревожности, застенчивости или низкой самооценки. Конечно, не обсуждаются ситуации, когда человек работает через телефон - обрабатывает почту, выполняет какие-то поручения, в исследовании затрагивался вопрос использования телефона именно в личных целях. Автор исследования даёт рекомендацию - если у вас имеется любой из перечисленных ниже признаков - возможно, у вас есть зависимость и вам не мешало бы поискать услуги психолога. - Вы используете телефон, как способ бегства от проблем; - Вы игнорируете то, что происходит в реальной жизни и акцентируетесь на том, что происходит в "телефонном" мире; - Вы постоянно проверяете телефон, даже когда он не звонит или не вибрирует; - Возможно, вам иногда кажется, что он звонит или вибрирует; - Вы испытываете чувство страха и паранойи, когда у вас нет телефона. Конечно, если в вашем телефоне нет сверхсекретных компрометирующих материалов. | |
| Категория: Новости психологии | Просмотров: 1022 | | |